第1阶段：经期前一周

　　保养重要度：★★★★★

　　皮肤质量：★★★

　　生理表现：肌肤的出油量大大增加，平常若隐若现的斑点在这一阶段加深。

　　原因：女性体内的黄体荷尔蒙分泌增加，刺激皮肤引起变化。

　　保养原则：深层清洁去角质

　　保养方法：在这一周内，选择一个空暇的午后，在彻底洁面后，使用去角质的洁面产品以去除面部的老废皮脂。如果对去角质产品有过敏现象，就用”化妆”水在脸上擦拭几次，也能达到温和去角质的效果。

　　第2阶段：月经期

　　保养重要度：★★★★★

　　皮肤质量：★★

　　生理表现：眼周出现短暂性的”色素沉着”，MC(大姨妈)来临的第二、三天，皮肤变得非常敏感，变得异常干燥，”毛孔粗大”，但在第四、五天后就能自动消失。

　　原因：MC来临时，黄体激素分泌下降，情绪不稳定。

　　保养原则：及时对肌肤补水保湿

　　保养方法：这一阶段要选择保湿度高并具有紧肤作用的护肤品，在补水的基础上适当补充营养。但是要避免在这时候更换保养品或者进行”美白”和祛痘的工作。