纸皮核桃是核桃的一种，因为它的皮薄如纸，这种核桃主要产于中国的云南和新疆，它的仁很脆，很容易生吃。它也可以用来煮粥和做核桃糖浆。纸皮核桃有很多功效和功能。吃了以后对人的健康有好处。它有什么功效和作用纸皮核桃的功能?我们来详细谈谈

纸皮核桃的功效与功能

1、纸皮核桃能美容

美容是纸皮核桃的重要功能之一，它含有大量的亚麻酸和亚油酸，此外还有一些钙、磷和铁等微量元素，这些物质既能滋养皮肤，又能使头发变黑，平时饭后可减少皱纹和斑点的产生，还能防止人的头发早白

2、纸皮核桃能调理气血、降压

纸皮核桃的核桃仁含有人体所需的多种微量元素，食用后可养血止咳化痰，润肺补肾，增强体力，缓解疲劳，调节情绪，减少抑郁，它特别适合那些压力过大的人

3、纸皮核桃能健脑益智

健脑益智也是纸皮核桃的重要功能之一它含有一定的维生素B和维生素E，能防止细胞衰老，健脑，提高记忆力，使人的思维更加活跃另外，纸皮核桃含有多种抗氧化成分，它能清除体内的自由基，减少各种衰老症状的发生