眼睛保健操注意事项
1. 操作时不可配戴隐形眼镜。
2. 按摩眼周前先清洗双手，指甲剪短。
3. 按摩力量轻揉，局部有酸胀感即可，动作和缓为主，切忌用力擦伤眼球、皮肤。
4. 眼睛保健操贵在坚持，持之以恒方能见效，建议每日早晚各做一次。
5. 面部有皮肤病及眼睛局部有发炎疼痛时，暂时停止按摩。
Step 1：动动眼睛最灵活
将双眼往最上、最下、最左、最右的方向去看。每个方向做1次为一个循环，做四个循环。
