乳房是女性性感的象征。因为每个人都希望自己有凹凸的事业线，所以乳房的维护很重要，丰满的胸部不够，有副乳会严重影响整个女性的曲线美，也会影响胸部的线。因此，女性朋友们对身体的副乳完全恶心，但副乳不会无缘无故消失，也就是说，与平时的保养有着非常重要的关系，如果有副乳的话，不要灰心，坚持按摩和保养胸部可以缓副乳。

人体肥胖往往会导致腋下脂肪的堆积，肥胖的人容易得到副乳，但很多副乳的形成是因为穿内衣不正确。因此，如果想真正改善自己的副乳状况，选择适合自己的内衣也很重要，内衣越紧越好。相反，内衣过紧的话，肉会长期形成伤痕，同样会影响胸部的美丽，副乳可以通过按摩缓和血液循环，按摩是长期的过程，需要长期的持续，一两天的时间不能改善副乳。所以，一定要坚持下去，才能取得好的效果。

平时在按摩的时候，我们可以以乳头为圆心，然后用自己的手掌发力带动整个胸部组织，循序渐进的慢慢的画圈按摩，最好的话是顺时针进行按摩。手的力度可以适当大一些，可以促进胸部的血液循环，减少乳腺增生的可能，另外也可以对于副乳有很好的改善作用。在画圈按摩的过程中可以检查自己胸部有没有存在大量的硬块，如果有的话，这可能是乳腺增生，需要及时到医院进行治疗的。在按摩的过程中，要以产生酸痛感为准，可以按图索骥，刺激膻中、期门、乳根等穴位。这样长时间的坚持对于可以很大程度的减轻副乳症状，形成一个美丽的胸部。

当然平时的生活习惯对于胸部的保养也是很重要的，比如说不要长时间的保持弯腰的状态，对导致乳房的变形，平时一定要每天佩戴合适自己的胸罩，帮助乳房更好的塑形，但是晚上睡觉的时候一定不能穿内衣，要让胸部在晚上睡觉的过程中很好的透气，不能长时间处于一个束缚的状态之下，平时吃饭的时候可以多补充一些蛋白质含量高的食物，这对于胸部的美观有很好的效果，同时要控制对于脂肪的摄取，让自己的体重稳定在一个健康的水平中。