宝宝感冒可以吃鸡蛋。发烧会削弱消化酶的活性，导致消化食物的功能下降，可能导致食欲不振。这个时候饮食要清淡易消化，适量营养，可以吃富含碳水化合物的谷类，所以可以上吃鸡蛋。但是避免一下子吃太多。因为鸡蛋含有较多的蛋白质，吃多了会导致腹胀。

鸡蛋中蛋白质在人体利用率很高，可用生物价来衡量。也就是说相对于其他禽畜肉，鸡蛋更容易被人体利用。所以，每天１到２鸡蛋并不会给发烧感冒病人的消化系统带来多大负担。此外，鸡蛋中含有多种维生素，富含各种Ｂ族维生素，及维生素Ａ、维生素Ｄ、维生素Ｅ维生素Ａ。

发烧时人体的新陈代谢加快，身体中蛋白质分解加速，多喝水、多排尿、多排汗等帮助康复的措施，同时也使Ｂ族维生素和维生素Ｃ的排出量大大增加。服用各种药品之后的药物代谢也需要消耗Ｂ族维生素。可见，发烧时补充鸡蛋中所含的各种营养成分对病人是有帮助的。

禁忌食物：

忌寒凉食物。咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。咳嗽时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

忌肥甘厚味食物。中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味食物可产生内热，加重咳嗽，且痰多黏稠，不容易咳出。