古人以天阳之火来补人体所失之阳，是中医养生治未病最高宗旨，不但能达到扶元固本、增强体质、延年益寿的养生效果，对失衡的气血还具有非常好的调治作用。

气血是维护生命的本质，生命能够健康能够延续，依靠的就是充足的气血、良性循环。如果气血虚损，在体内的大循环或人体局部的小循环出现减弱，那么人体整体防御体系或局部防御体系就会减弱，就抵抗不住自然界风、湿、寒、热的侵犯，就会造成内在脏腑的不平衡，气血的淤滞，经络的闭塞，而影响外在筋骨、皮肉的虚损老化，慢慢的而形成了各种疾病。正如内经所讲的“正气内存，邪不可干;邪之所凑，其气必虚。”

阳温是推动气血的动力，气血在人体内的虚损与循环减弱，主要原因是阳温的不足，人体内气血的生化、运行完全要依靠阳温的热能推动。如同一壶冷水它不会自然转动，只有在壶底添火加热使冷水升温，水液得温则会运转循环的道理一样。人体虚弱是气血大循环不好，只要增强人体的整体阳气，就会激发气血的生化和大循环，这也是中医治未病养生的重要思想原理。

那么，局部阳温不足时，会造成气血不运转，气滞血淤，所以会疼痛，所谓寒生疼，不通生痛，这里加把火，加强病灶中心和周围的阳温，来加速局部病灶的气血小循环，通过气血的良性循环将局部的病气代谢消化掉，再利用充足的气血濡养修复病灶，疾病就会慢慢的得以康复。

那么如何扶补阳气呢?最直接的方法就是使用灸火补阳，当艾草燃烧时能释放大量的热能，将它对准所需部位薰照，就能使局部快速升温激发阳气，从而增强气血的生化与循环，所以，宋代医学家窦材讲：艾灼第一、附子第二、丹药第三。说明了灸火是最好的扶阳方法。另外保持心情轻松愉快也很重要，情绪好可以有效的培补心阳，对身体大有益处，运动亦可养阳，坚持适当的运动是非常好的日常补阳方法，但是运动最好在白天，夜晚是养阴的时候，到入夜后，就应当安静休息，所谓静而养阴，动而生阳。

扶阳的四大调治功效

1.阳气充足能够温补元气，增强脏腑的机理功能，提高整体的抗病的能力

2.阳气充足能够温通经络，打通人体受阻的经络，保持气血通道的畅通无阻

3.阳气充足能够温行气血，将淤滞的气血疏导，恢复气血在体内的良性循环

4.阳气充足能够温散寒邪，将人体内的寒气驱散，使经络通畅气血得以循环