人们单纯地认为腹部赘肉就是纯脂肪。但实际上腹部赘肉中除了脂肪，还掺杂着毒素。干瘦的人无论有多努力都无法长肉，但是”肥胖”的人即使少吃，体重仍无动于衷或适得其反。为什么这么不公平？这是因为，肉多意味着毒素也有那么多。在你不排除毒素的前提下，毒素会一直积攒下去。可问题是越肥胖，毒素就会积攒越多，也越难以排出。这里就和大家说说吃黑豆排毒的知识。

　　◆一、在胃肠蠕动活跃的早上吃黑豆，更易排出毒素。早上吃的黑豆会贴在血管壁上，融化”胆固醇”，并将其排出体外。通过食肉摄取到的胆固醇是形成毒素最具代表性的主犯。黑豆的膳食纤维含量是苹果的两倍，排出宿便的效果也是非常显著的。宿便是身体没能排出去的大便，长时间留在肠内，它会形成腐败气体和有害物质的毒素，因此必须排出。

　　◆二、毒素是皮肤问题的主犯。人们以为护肤品可以缓和皮肤问题，所以从“深层清洗皮肤老废弃物”的洗面产品，到“消除皱纹和”雀斑””的功能性护肤品为止，只要是宣传得很好的都会用。他们以为，因为没有用对护肤品、化妆品，所以才会出现皮肤问题。

　　要知道只有洗面产品和”防晒”霜才有减少或预防皮肤问题的效果，而其他护肤或化妆产品对皮肤问题没有特别的效果。而且，洗面产品也只能清除皮肤表面的老废弃物。

　　◆三、身体状态对皮肤问题的影响是很大的。而身体的状态和毁坏身体健康的主犯——毒素有直接的关系。所以，唯有毒素消失了，才能从根本上解决皮肤问题。偶尔会听到有人说“我用了某某化妆品之后，皮肤问题完全消失了”。不过，这只不过是一两天的事情。如果不去解决根本问题，皮肤问题还会再次出现。化妆品只能解决一时问题，不是长久之计。