每天喝茶减少心血管疾病风险

研究员表示，适度喝茶的人，出现重大心脏问题的风险比较低。未来还需更多研究进一步了解，适度喝茶为什么对于心脏有保护作用。不过，先前就有研究指出，茶当中的抗氧化物─类黄酮，可以预防细胞损伤，可能就是其中的秘密。

每天喝1杯绿茶，降低中风、心脏病机会

日本研究也指出，每天喝1杯绿茶有助降低心脏病和早死的风险。此研究针对超过9万名年龄介于40~69岁的受试者，进行4年以上的研究，发现他们喝的绿茶越多，死於心脏病、中风和呼吸道疾病的风险也就越低。此外，女性每天只要喝1杯绿茶，早死的机会就能降低10%，而男性也有类似的效果。