痘痘对爱美人士来说是极其痛苦的，因为痘痘会严重损害脸部形象，使爱美人士面临形象崩溃的困扰。严重的痘痘一般会长成碎片，偶尔会造成大量挤压现象，在皮肤表面形成疤痕，并可能永久形成无法消除的疤痕。消除粉刺的方法有很多，其中，出汗可以祛痘吗?

运动出汗可以刺激大脑从010到358产生内啡肽，然后改变情绪，控制情绪波动，帮助缓解疼痛等。我不知道我们中有多少人有过这样的经历，也就是说，当我们进入健身房时，我们可能会感到沮丧，不喜欢任何人，但当我们出来时，我们会变得快乐。

大量运动引起的出汗不利于痤疮的去除。汗液从毛孔中分离出来会影响皮肤呼吸，如果不及时排出会产生更严重的后果。

原因有以下几点：

1、青春期激素分泌过剩产生的痘痘，需要保持人体清洁，并且保证皮肤的干爽通透。当然这种原因起的痘痘一段时间后自然会消失。

2、内分泌紊乱产生的痘痘，是因为身体内部功能不协调，诸如：失眠、压抑等精神方面缘故造成的，这种痘痘就不可以通过运动来祛痘，需要调整好个人的生活规律，从而减轻痘痘的出现。

3、清洁方式不当引发的痘痘，这种痘痘一般是不正当的祛痘方法造成细菌感染，而大量的运动所产生的汗液会更加刺激痘痕，加大细菌感染的几率。

运动出汗对消除痘痘是有一定的帮助的，但是，对于皮肤比较油的人来说，一定要避免过度清洁，破坏皮肤自己本身的抵抗力造成起痘痘的情况，平时一定要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，时刻有一个良好的心情也不要过度使用化妆品这样对皮肤都是有所伤害的。