锻炼胸部肌肉丰胸 鱼式丰胸瑜伽动作 女人一直都期盼着自己拥有迷人的曲线和傲人的双胸，而似乎先天决定的因素使我们无法去改变这样一个事实，丰满的胸部是爱美女性的追求。除了要靠饮食还要靠运动来塑造美丽的胸型。瑜伽鱼式能够让你健康拥有挺拔胸型，不会出现外扩，下垂等现象。想要轻松拥有美丽胸型?跟小编一起来做鱼式瑜伽动作。

　　鱼式瑜伽动作通过将胸部向上推顶，刺激胸部的乳腺组织，同时锻炼胸部肌肉，达到丰胸的效果。

　　1)两脚并拢，脚后跟贴着地面，手掌压地。

　　2)然后把脚背绷直，注意力放在脚上

　　3)腰腹用力，抬起臀部，注意力放在感受腰腹的力量上面。