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灵芝孢子粉的吃法
2022-05-23

灵芝孢子粉具有较高的营养价值和药用价值,是灵芝精华的延续,是医学上的圣品。灵芝练习更多,可以直接食用,可以用来浸泡葡萄酒,也可以用来浸泡水喝,也可以用水油炸,用来炖肉。那么吃灵芝孢子粉的方法是什么呢?灵芝孢子粉有灵芝等多种食用方法吗?以下是一些吃灵芝孢子粉的方法。1、直接吃。灵芝孢子粉可以在空腹的时候用温开水冲服或者直接干吃。若与抗生素、西药并用时,最好间隔半个小时。这种吃法不同的人,应该控制在不同的量级。如果是为了保健目的,那么服用3到4克为宜。若是轻微患病者,则服用的量应该加至6到9克,而患病较重的人可以服用9到12克。  灵芝孢子粉多服或服用过量均无害、无副作用,但一般用量应控制在一日两次,早晚各一次,按量(或一至二调羹),以免造成浪费。  2、灵芝孢子粉排骨汤。用料:猪排骨750克,灵芝孢子粉5克左右、水适量。做法:首先将水、排骨、灵芝孢子粉均放入煲内,待水烧开后,再改慢火煲1小时左右,添加适量的盐调味即可。这里的排骨也可以用乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨等营养肉类代替。