I：精油的初级入门——香薰VS泡澡

　　香薰：香薰对于精油入门者来说是个浪漫的开始。将香薰炉的盛水器中加入清水，选择1~3种精油滴入香薰炉中，（总滴、数约6-8滴）点燃蜡烛，精油从香薰炉中除除散发，空气中香气袅绕。放松自己，又能”呼吸”着疗效香气，而且空气中还具调节神经、释放压力，令心情舒畅的作用。

　　精油泡澡：芳香泡浴是利用精油不溶于水的特性，使精油成分透过蒸汽和皮肤接触让身体吸收，能有效促进身心健康。泡澡前，将浴盆加满热水，滴1～5滴芳香精油，让肩膀以下都泡在里面。一边轻轻按摩脚及腹部，对手脚冰冷很有疗效。大概泡15分钟为宜。

　　II：精油的中级用法——自制精油保养品

　　美容喷雾：就像随时可用的保湿喷雾一样，你也可以自己制做美容喷雾，在容量为一百毫升的塑料喷雾容器中，加入十毫升无水酒精（敏感肌肤可不加酒精），再滴一滴精油（最常用作喷雾的玫瑰精油，具有极好的保湿润肤功效）。最后，再加入九十毫升蒸馏水稀释，充分摇匀，就可以随时随地使用了，当然它也可以代替爽肤水。

　　精油护发素：你可将2滴精油滴入适量的洗发精中。依正常步骤洗头，护法时，可以用调和基础油与精油，制成按摩油轻轻按摩头皮及头发。然后用温毛巾包信头发20分钟然后洗净即可。

　　干性发质可用天竺葵、薰衣草、依兰。

　　属于油性发质的可用佛手柑、杜人参、鼠尾草。

　　中性发质的人可使用天竺葵、薰衣草。

　　III：精油的高级用法——调配复方按摩油