在减肥的过程中，其实有很多方法可以让我们选择，只有选择自己的减肥方法才能发挥更好的减肥效果，今天为大家详细介绍减肥方法，希望大家能充分了解这些减肥方法，这样才能达到快速减肥的作用。

黄瓜鸡蛋法

每一餐只选择鸡蛋和黄瓜，使用这样的一个方法，坚持七天，那么我们就能够，达到瘦身减肥的效果。

过午不吃饭

超过下午3点之后就完全不吃任何的东西，当然在吃的时候也必须要控制饭量，如此也能够在一个星期内瘦几公斤左右。

不吃正餐法

每天减少摄入正餐，将豆浆放入到三餐中间，女孩子喝豆浆本身就具有一定的好处，但是注意喝豆浆的时候要选择无糖型，豆浆也能够起到燃烧脂肪的一个效果，全面的帮助女性朋友减肥。

苹果减肥法

两天只吃苹果，然后恢复正常的饮食三天，按照这样的一个方法进行周期的循环，所产生的减肥效果非常的有效。

荷叶减肥法

荷叶，甘草，柠檬片，决明子放在一起熬煮成汤，坚持两个星期，减肥的效果非常的明显，荷叶本身就是瘦身的一种良药，荷叶具有单纯利尿的效果，可以产生减肥的作用。

苦瓜减肥法

只要每天保证自己可以摄入三根苦瓜，那么哪怕是吃夜宵也不会影响到减肥，坚持一个星期，起码可以瘦身四斤左右。

喝水减肥法

在吃饭的时候，手边上放一碗温开水，所有的食物放在水中过水之后，对于减肥也具有一定的作用。

减肥大全方法我们全部掌握之后，在生活中可以选择其中的任何一种方法，那么对于我们的减肥也会达到一定的效果，同时这一些减肥的方法比较的健康，不会影响到我们的身体，建议大家可以选择荷叶减肥法，因为这些中草药非常的健康，不会有副作用。