玫瑰花

　　玫瑰花茶降火气，消除”疲劳”，愈合伤口，长期饮用亦有助于新陈代谢，调节内分泌，消除”色素沉着”，滋润皮肤。此茶能调节女性生理功能，特别适用女性饮用。

　　玫瑰花草茶

　　材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、”蜂蜜”适量。

　　功效：一般人都饮普洱茶，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡引用，其芳香怡人更胜菊普，而且能疏解”胸闷”、气烦的心情，夏天”肝火”旺，易发怒，不妨多喝点玫瑰普洱茶，效果不错。

　　菊花茶

　　此茶内含菊甙、氨基酸、黄酮类及多种”维生”素和微量元素，具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津，以及调整血脂等功效。常饮菊花茶，美容养颜、补血提神，使人延缓衰老。

　　金银花

　　这种花大家都非常熟悉了，它具有清热、解毒、润肺化痰、补血养血、通筋活络、”咳嗽”抗病毒之功效。

　　但是饮花茶要注意一下几点：

　　第一、不同的花茶不能乱搭，要选择专家推荐的科学安全搭配；

　　第二、宜现泡现饮，不喝隔夜花茶。喝花茶祛痘是长期才见效的，但是任何一种花茶都不能长期频繁地饮用。

　　薄荷茶

　　材料：干薄荷15克、绿茶3克、冰糖少许。

　　功效：清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气荷肠胃郁闷。如果患有夏季热”感冒”，这是一道很不错的调理饮品。

　　灵芝薄荷茶

　　材料：灵芝(切片)2克、薄荷5克、谷芽5克、冰糖少许。

　　功效：这是适合夏季饮用的养生茶，尤其是面临考季的学生更适合。因为整天呆在家中温书，容易使气血不顺，有”烦热”、气虚等症状。这时，家长不妨煮一壶灵芝薄荷茶，放凉后给小孩喝，能让孩子神轻气爽。