酸奶含有益生菌，抑制脂肪的吸收，起到瘦身效果，岂不知酸奶中所含的”维生”素C作为人体内的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效地抑制”酪氨酸”的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。若与同含丰富维C的猕猴桃再结合，功效更为显著。小编收集了3款自制的酸奶面膜做法与大家分享。

绿茶酸奶美白面膜

材料：绿茶粉、玄米粉、新鲜原味酸奶、面膜碗、面膜纸

作法：将倒入的绿茶粉均匀研磨开，避免结块现象出现影响面膜整体效果。在绿茶粉中加入玄米粉搅拌混合后，将两者以1：1的比例调配均匀。倒入3~4勺的原味酸奶。

用法：先在手腕里侧或耳后涂抹一点面膜停留5~10分钟后看皮肤有没有异常，没有异常反应就可以涂抹在面部。先敷一层纱布或专用面膜纸。把纱布放在脸上，然后用小刷子沾取面膜涂抹在纱布上，如果酸奶的量刚刚好，涂抹延展性会很好。15分钟后用洁面皂洗脸即可。

功效：绿茶粉最大限度地保持茶叶原有的天然绿色以及营养、药理成分，不含任何化学添加剂。玄米粉中的米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B族和维生素E，能提高人体免疫功能，畅通微血管的血流，促进血液循环。

木瓜酸奶面膜

材料：青木瓜、新鲜原味酸奶、面膜碗、面膜纸

作法：将木瓜对剖成两半，用匙挖掉木瓜籽。木瓜去皮，每次取1/4，切成2cm见方的小块，剩余的用保鲜袋装好，放入冰箱冷藏室。放入果汁机打碎。操作前可根据需要放入适量清水。将搅拌成泥状的木瓜倒入面膜碗。加入5茶匙的酸奶（最好用新鲜的原味酸奶），一起搅拌均匀。