双下巴形成多余赘肉的主要原因有三点：
1、太胖啦，脂肪过多。2经络阻塞，形成浮肿。3、缺乏轮廓感。
无论是哪一种原因使你有了双下巴，下面所介绍怎么样减双下巴的指压方法都可以帮助你噢。
脸部指压穴位
指压的位置，并没有正统经络的穴道可按，但是可以从下颚角开始到下颌骨着手，也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，是消除下巴赘肉最有效的部位。怎么样减双下巴的方法其实很简单，大家一起来学习一下。
一、指压穴道
1、四指并拢，指尖朝上，大拇指放在下巴颏下(下颌骨与肌肉交接之处，颌骨边缘)。
2、指压时，轻轻的往上一顶即可。
二、双下巴减肥运动
怎么样减双下巴的第二步：指压完毕后，就是柔化边缘线条了。消除下巴赘肉的边缘，牵引到颏下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间，促进肌肉的紧实，并达到增强淋巴循环的功能。
1、眼睛直视正前方，双手自然下垂。
2、肩膀不动，腰挺直。下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前。
3、然后回复动作1的姿势。
4、肩膀以下保持不动，脖子尽量往后压，停留2、3秒，最后回到动作1的姿势。
现在大家知道怎样减双下巴了吧?其实，有些人并不胖，但是恼人的双下巴总会让你感觉胖了不少。如果用这几个小方法来瘦脸，必然能轻轻松松减掉双下巴。现在大家知道怎么样减双下巴了么?减双下巴也属于局部减肥，是瘦脸的一种哦。
看来这些大家应该知道了减双下巴的一些方法了吧。希望这些小知识能帮助到您。减下巴和减肥一样重在坚持。所以只要大家每天都坚持去做，必定可以轻轻松松的把下巴减下去。
