头发应该是先烫，之后再染，不过需要注意的是，为了减少烫染发对头发的伤害，不能烫发和染发一块来，在烫完头发之后，最好间隔一个月后再染发。当然，烫染发是非常耗时间的，想要美丽就得付出点代价，但是在现实生活中，很多人都是烫发和染发一起来的，虽然节省时间，但是对头发的伤害真的是很大。

当然，理发师也不希望你隔这么久再去染发，因为你可能又不想染了，这很影响理发师的个人业绩。当然，如果你非得烫发和染发一起来，这时候一定要选择好的烫染产品。因为，有时候烫和染一起进行，效果可能不是很好，选择好的产品，可以降低风险。

之所以要烫染分开，主要是烫染一块进行，染出来的头发可能会有很大的色差。而且，烫发和染发的药水一起用，对头发的伤害很大。

之所以先烫后染，中间相隔一个月左右，主要是因为这可以让头发保养一段时间，能够减低对头发的伤害。还有一点是，刚烫完头发，头发可能不是太服帖，过一段时间之后，你不满意的地方还可以修剪一下，之后再染会有更好的造型。

当然，染头发也是需要注意的，那就是你要根据你的肤色来选择发色，不要什么颜色都染，一般来说，发色暗的颜色对头发伤害小，而那种亮色颜色，像是白色、黄色和红色，这种颜色对头发伤害大，有时候还会显得你的脸色比较暗沉。一般大众选择的发色是栗色和深色的酒红。

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