定期进行肌肤按摩，效果将会极佳。方法：手掌从胸部往上按至下颌，以抗拒重力作用引起的肌肤下坠。随着淋巴、血液系统循环加快，颈部肌肤的健康活力也逐渐增加。并且，卸妆必须延伸到胸肩部，下颌并非分界线。另外，早晚使用面霜时不要遗忘颈部。每星期应做一次全面的面部、颈部护理。首先轻敷一薄层面膜膏，随后敷上面膜。年轻人可选择润肤型，其他年龄段可选择抗衰老型。除此之外，还需要每日用冰块敷于颈部、胸部，随后用手轻拍使干。修护肌肤使之恢复健康光采。每日外出即系戴围巾，围巾是抵抗uv和外在环境对肌肤损害的必备之物。长期裸露与长期受到保护的同龄妇女从皮肤看上去可以相差好几岁。