从秋老虎横行的室外踏进办公室空调房，进门一刻心旷神怡，但没多久脸部就感到紧绷？这是因为温差太大“速冻”皮脂腺，保水度急剧下降。温差5~7℃是肌肤能自我调节皮脂分泌的范围，建议冷气温度维持在26~28℃，别贪图一时凉快，肌肤的光润感才会持久。

　　除此之外，水油平衡的肌肤代谢力才会好，光靠保湿喷雾补水远远不够，还需要用保湿凝胶或保湿精华实时恢”复”水油比例。保湿精华富含小分子保湿成分，而且都是肌肤本身就有的NMF天然保湿因子、玻尿酸、Ceramide神经酰胺等，正好补齐肌肤因年龄或内外刺激而流失的保湿物质，可以修复并强化表皮“凝结水分”的功能。便于灵活使用的特性，擦在缺乏皮脂保护的眼周、鼻翼、嘴角，能立刻舒缓干燥、恢复润感。

　　内环境：补足8杯水，内在激活细胞

　　一天人体流失2000~2500cc水分，相当于8~9杯水的量。人体不是盆栽植物，无法简化到一天浇两次水，正确水分摄取方式为“少量多次”，5~10分钟喝完200cc的水，才能让身体细胞补充到水分。对于OL们而言，长时间的电脑辐射及电磁波会产生自由基，与你形影相随的手机，频繁使用也会导致自由基加速累积。除了避免连续面对电脑超过两小时、选用免提通话外，多喝水对促进全身自由基代谢很有帮助，含有丰富微量元素的矿物质水，以及帮助代谢顺畅的小分子水都是好选择。需要注意的是，咖啡和茶虽然是饮料，虽消肿却会加速身体脱水，一天一杯为限。

　11：00-13：00 眼周+颈部，抵抗第一道纹

　　最让轻熟龄女性意识到“老了”当属细纹！“第一道纹”总出现在最常使用的地方，无论动态或静态纹，推手都是“反复同样的刺激”(持续干燥、拉扯肌肤)。到了午餐时间仍必须盯着电脑屏幕、长时间低头阅读文件，眼周和颈部可谓OL们最“”疲劳”使用”的苦主地带，趁修护还来得及，请快用心保养！