如果你的后背或者脸上突然出现了一些小疙瘩，那么你应该考虑到的一个问题就是，床上有螨虫了，这也在提示你要给床品做清洁了。螨虫主要是以人的皮屑和油脂为食的，而且喜欢潮湿的地方，所以要经常清洗、晾晒床上用品哦。那么有什么办法可以去除床上的螨虫呢？
最常用的办法就是暴晒，螨虫在50度以上的高温中会很快死亡。上午10点至下午3点是一天中晒太阳的最佳时间，每周晒一次，切记将被子翻过来。如果温度不够，请在被子上放一个黑色的塑料袋。 黑色吸收热量，会增加内部温度，这也是一个好方法。晒被子的时候记着多拍一拍，因为螨虫的脚上有倒钩，会勾住被子纤维。
再就是用电熨斗或者蒸汽挂烫机烫一烫床单被套，螨虫会马上死亡。蒸汽挂烫机也可以用来烫被子，因为蒸汽的温度很高，穿透力很强，可以破坏被子深处的螨虫。不过烫完之后要去晒干被子，以免发霉。
清洗床单、被套的时候也可以用55摄氏度以上的热水浸泡一会了再清洗。
太阳的紫外线具有很强的杀菌作用。晒被子不仅可以消除被子中的有害微生物，还可以使棉纤维起毛以去除异味。
2、勤洗床上用品清洁被套和床单时最好使用热水。 这可以杀死大多数螨，然后浸泡一段时间，这也可以杀死一些螨。
3、吸尘器清洁吸尘器的头要洗干净，有条件的了可以选择带紫外线的除螨吸尘器，来回多吸几次，小边角和缝隙也不要放过。
4、日常护理经常开窗通风，少在床上吃东西，不要让宠物到处上床。
1.过敏性哮喘：突然感到胸闷气喘，呼吸急促，过一会会好转。尘螨是敏性哮喘的主要原因。
2.过敏性鼻炎：鼻子突然发痒，打喷嚏，甚至流眼泪。 尘螨也是过敏性鼻炎的主要过敏原。
3.过敏性皮炎：婴儿的皮肤娇嫩，容易出现湿疹。 对于敏感的成年人，脆弱的皮肤区域（例如肘窝，腋窝和膝盖后部的腘窝）也容易出现湿疹，会非常痒。
