亚健康是我们大家经常感到苦恼的一个问题，很多人不知道应该怎么去应对这样亚健康这样的问题。其实生活中面对亚健康的办法是很多的，不少朋友会选择艾灸来治疗，从而让自己的身体能够恢复到原来健康的状态。接下来我们看看艾灸会有着怎样的好处和坏处，希望下面的内容能对大家带来一点帮助。

艾灸的好处

如果说大家经常会有手冷的情况的话，按照我们中医的说法，这就是身体的阴阳不调。我们就需要想办法来解决这些问题了。艾灸就是我们大家经常会用到的一种办法。艾灸对于我们人体的好处是很多的，像我们很多的女性朋友会因为很多因素导致自己出现宫寒，月经紊乱的情况，这个时候我们就可以用艾灸来处理。还有就是现在的年轻人经常坐在办公室，很少运动，所以一般的都体质不是很强，特别是女生，艾灸不但可以治病，还可以提高身体的免疫力，所以当自己身体虚弱的时候可以常灸足三里，会有很好的改善作用的。我们平时很多女孩子的皮肤不是很好，脸上有斑点，还有黑眼圈、眼袋等问题，这大部分是内分泌失调引起的，爱就可以改善这些症状，帮助女性排毒养颜。

艾灸的坏处

上面说了很多艾灸的好处，但是艾灸也是有着一定坏处的，所以说大家千万不要只是想着艾灸好的一面，我们也要预防艾灸坏的一面发生。因为艾灸时一种比较讲究的中医方式，所以说如果是自己在家里做的话，是比较容易出现问题的。大家在平时自己艾灸的话，经常会有不注意火候或者艾灸的时间过长，这样是很容易导致皮肤发红，严重的还会因为高温引起皮肤长水泡、化脓。另外身体的穴位是跟五脏相通的，所以不是每个穴位都可以随便艾灸的，灸错了很容易引起身体的不适，特别是孕妇，一不小心就很容易导致流产，所以孕妇在艾灸的时候要特别的注意。

“艾灸的好处和坏处”相信我们大家都有了一个清楚的答案了。如果说我们大家在平时的生活当中也有亚健康的苦恼，大家可以尝试着去进行艾灸。虽然说艾灸有着一定的坏处，但是如果我们大家能够注意一点的话，是可以很好的避免这些坏处的，所以说大家不用过于的担心这个问题。