许多女性朋友可能经常渴望自己的皮肤更白，更白，因为白色的皮肤会为你的美丽增添额外的点，让你看起来更美丽; 为此你可以做很多美白措施，比如去市场上买各种美白护肤品，帮你美白;

不过今天小编要提醒你，可能在使用这些的美白护肤产品时，需要多加以注意，不过过度使用了。

这是因为很多市面上出售的美白护肤产品中都可能或多或少会带有一种叫做汞元素的重金属物质，还很经常都加入了许多的生物激素，而这些物质的确可以帮助你在使用完之后，马上就可以见到美白的效果，让你的皮肤变得白皙，但是这些物质长期使用的话也会容易导致你的身体出现问题，人体内部如果堆积过多的重金属元素，经常都会容易引发一些身体重大疾病，比如说癌症等等;而长期使用激素来维持皮肤肤质的你，可能也会容易让皮肤更快速的老化和形成依赖。如果你一段时间没有用，就会让你的皮肤适应不了，出现皮肤问题;也可能会因为你使用一段时间之后就导致皮肤已经适应了这种激素存在，而不会再有很好的美白效果;

其实针对于美白这样的事情，建议女性朋友除了依靠美白护肤产品之外，更应该通过一些生活饮食上的习惯上来帮助你进行美白，比如说你可以在平时多吃一些美白的食物，水果中的苹果、香蕉都是你可以选择的不错水果;除此之外，在平时生活中你也应该多注意减少熬夜，保证充足的睡眠时间，这样可能是最好的护肤方法，比你用很多护肤产品都来得有效。