最好不要地瓜和香蕉一起吃。香蕉性质冷，适量食用可促进胃肠蠕动并具有通便作用，地瓜富含膳食纤维，食用后可促进排便。两者都是具有饱腹感的食物。带他们在一起。它将增加胃肠道刺激性，增加胃肠道负担，并引起消化不良，胃肠道不适等症状。

香蕉和地瓜能一起吃吗

香蕉里面有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钾、磷、钙等矿物质，而红薯里面含有大量淀粉、膳食纤维、维生素等物质，两者都是营养特别丰富的食物，里面都含有大量的果胶、糖分和，酶类物质，一起食用之后容易造成身体中各种物质的比例失衡，引起身体不适。

一般情况下，在食用完烤地瓜之后中间间隔1-2小时再食用香蕉是比较合适的。烤红薯里面有大量的碳水化合物，可以当做主食食用，中间个1-2个小时食用香蕉，既能促进食物的消化，又有利于营养物质的吸收，是非常合适的。

香蕉除了不能和地瓜一起食用，也不宜和土豆、牛肉、芋头、哈密瓜、西瓜、酸牛奶等这些食物一起食用。因此，大家在会用香蕉的时候需要给该注意，空腹也不要食用香蕉。