EPA的来源于关键就是说深海鱼油，许多 盆友服食深海鱼油降低血脂、降血压，也是由于EPA的作用与功效就是这个。由于EPA基本上不容易存有在别的食材中，因而来源于可以说十分有局限，大伙儿要补充EPA得话，关键還是要借助海底中的淡水鱼。

一、什么叫EPA鱼油中获取出的EPA(二十碳五稀酸)是最基本的Omega-3系列产品不饱和脂肪，是我们人体没法自主转化成但又不能缺乏的关键油酸，因而，我们务必根据饮食搭配来摄入，从生理学视角而言，EPA等于人体的抗病毒的药，这二种油酸互相配合，能够 在我们一生中出示一系列关键的身心健康好处。

二、EPA的作用与功效内分泌系统：关键功效是调整血糖(减少中性化人体脂肪和胆固醇)、减少血液黏度(减少血小板凝血功能工作能力)、清理血管垃圾。有血管清道夫之称。进而可防止心血管疾病。

EPA的新陈代谢物质可合理控制并抑止血小板在血管壁的凝结，进而降低血栓的形成，防止心肌梗死与脑梗死，DHA可使这一实际效果更明显。EPA有抗血栓产生的功效，能提高纤溶魅力，减少优血蛋白融解時间，抑止花生四烯酸和胶原蛋白诱发血小板的集聚。EPA以其能合理地减少血液中密度低蛋白胆固醇，提升密度高的胆固醇并减少中性化脂肪率，而被准许用以医治动脉血管硬化和高脂血症。

三、EPA的食材来源于海底生物及甲壳类海产品小动物，尤其是衣食住行在冷冻水域中的海底生物身体，带有较丰富多彩的EPA。大马哈鱼、蓝鳍金枪鱼是在其中EPA成分相对性较为高的淡水鱼。

四、什么样的人需要补充EPA1、血糖成分超出正常者。

2、常常高脂肪饮食搭配者。

3、胖人。

4、 自己或亲属中有冠心病、脑卒中(中风)、高血压、糖尿病、恶变肿瘤、肾病综合症、胰腺炎、红斑狼疮等病历者。

5、非常容易患所述病症的中老年。