胎教应从早孕开始，但这个时期容易出现早孕反应，如恶心、呕吐、乏力、食欲不振等。这往往影响孕妇的心情、情感与心理平衡，表现出烦躁、易怒或易激动、抱怨等情绪。而此阶段是胎教的开始阶段，又是胚胎各器官分化的关键时期（胚胎于此阶段形成）。孕妇的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育。孕妇在怀孕早期的愉快心情，往往可以借助母子沟通的方式而影响胚胎。因此，怀孕早期保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键期。
胎教要从孕妇自我情绪调整和人为地对感官进行刺激两方面进行。其实，从怀孕之日起，每个孕妇在自觉与不自觉中已开始了胎教，这就是夫妻双方的情绪，对新生命的渴望，对饮食、起居的安排与调整。如果夫妻双方或孕妇对早孕反应过于敏感和紧张，往往会对怀孕早期的正常生理变化产生副作用。这种情形非常不利于胚胎早期健康地形成，不利于胎儿的身心健康与发育。
胎教的内容主要是进行情绪的调整，对胎儿进行感官良性刺激。除了孕妇个人情绪调整外，可以按照胎儿感觉机能发育的顺序，给予胎儿适当超前的良性感官刺激。怀孕3个月时，胎儿已成人形，对外界的压、触动作可以感应，孕妇可用轻柔的手法按摩下腹部，或在摇椅中轻轻摇动，通过羊水的震荡给予胎儿压、触觉的刺激，这样会促进胎儿神经系统的发育。但要注意，切忌暴力和强烈刺激