从小，父母都叫我们要多吃蔬菜水果，这是因为这些蔬果了都含有丰富的”维生”素，对我们的身体有很大的好处，其实这些蔬果不仅可以内服，外敷对我们的肌肤同样有很大的帮助，今天小编就介绍几款蔬果护肤法，供大家参考参考。

丝瓜美容法：丝瓜水洗脸控油

在1500~2000毫升的温水里，加入丝瓜水75~100毫升，备用。用其洗脸，每天1~2次，连续1个月，可去除肌肤多余的油脂，使脸部粗大毛孔变得细小平整、皮肤细腻而有光泽。

丝瓜美容法：丝瓜水敷面美白

将新鲜的柠檬榨成汁，加入丝瓜水、牛奶，混合均匀后就可以敷脸了。时间在10-15分钟左右。长期使用这款丝瓜水美白面膜，皮肤会更加白皙细嫩。

黄瓜美容法：黄瓜汁补水舒缓

黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗”脱皮”现象。皮肤晒伤后，用黄瓜汁敷在皮肤上约10分钟，能舒缓晒后肌肤。

苦瓜美容法：苦瓜汁补水祛痘

将苦瓜冷冻，然后磨成泥，敷面15分钟，以清水洗净即可，一星期至少3次。苦瓜汁能防止发炎，美白补湿，消除脂肪，还可以预防痘痘哦。