日常生活中，很多人都会喝煮红豆薏米水，尤其是很多爱美的的女性。他们每天都会喝一定量的红色豆薏米水，以就能甩掉湿气。那红豆薏米水怎么去煮？

1、红豆薏米水怎么煮去湿气效果好

如果想要红豆薏米水去湿气效果好，建议提前将红豆和薏米用热水浸泡一小时左右，而且薏米在熬煮前，一定要用文火炒熟，以减少其凉性，避免对胃肠道造成刺激。

2、为什么红豆薏米越喝湿气越重

红豆薏米水越喝，湿气越重可能是食用方法不对所致。由于薏米性寒，在熬煮前必须用文火炒熟，去除寒性，以减少胃肠道的消化负担。此外，如果是寒湿体质或者是脾胃虚弱的人，要尽量避免饮用。

3、红豆薏米去湿气的效果怎么样

红豆薏米具有健脾除湿、利水消肿、清热解毒的作用，达到的祛湿效果是比较好的，尤其是湿热证的人在进食后，可有效缓解不适症状，但寒湿证的人要尽量避免饮用。

4、红豆薏米适合所有人喝吗

红豆薏米并不适合所有人饮用，比如年纪过大，或胃肠道消化功能不好，或体质寒湿，或脾胃虚弱的人都不适合进食红豆薏米，轻则可能会引起腹胀、腹痛，严重时甚至可能会加重湿气。

结语：红豆薏米水怎么煮去湿气效果好?红豆薏米水在熬煮前需用热水浸泡一小时左右，同时要将薏米炒熟后，再放入锅中煮，才能达到比较好的去湿气效果。