对于补肾来说，是很多男人非常关注的问题，每个男人都希望自己身体强健，精力充沛。下面就推荐几种中药茶饮。一、可以用何首乌10克，生地7克，用沸水冲泡代茶饮用，具有补肝肾，益精血，黑须发，养阴生津，固肾强心的功效，坚持饮用能长筋骨，益精髓，延年益寿。

二、可以用枸杞子六克，西洋参两克，五味子二克来泡水饮用。具有养阴固精，保肝护肝，延缓衰老，滋补肝肾，益精明目的功效，对于肾阴虚有很好的调理作用。三、可以用锁阳，山药，覆盆子，党参各5克，泡水饮用。对于肾阳不足，精血亏损而致的阳萎，遗精，滑精早泄等病症有很好的疗效。建议一定要在有经验的中医指导下进行使用。同时避免精神压力过大，熬夜劳累，还要合理的饮食安排，适当的户外运动以及保持愉悦的心态。