桃子的味道很甜，果肉嫩而营养。它含有大量的蛋白质，脂肪，碳水化合物，粗纤维，钙，磷，铁，胡萝卜素，维生素B1和有机酸等营养素。血液的作用，美丽与美丽，让我们来看看痛经的女性是否可以吃桃子！

女性痛经可以吃桃子吗？

女性痛经能吃桃子。桃子具有活血化淤、通便调经的作用，特别适合因过食生冷或受凉后引起的月经不调、痛经女性食用，对于月经量少、色黑、经血不畅的寒凝血淤者来说桃子是最佳水果。而且，桃子含有钙、磷、铁等多种矿物质和维生素，经期适量吃些桃子可以帮助补充维生素，起到补益气血的功效。

痛经吃桃子有什么好处？

1、补益气血：桃子含丰富的铁，有补益气血、养阴生津的作用，女性经期吃桃子能补铁补血。

2、美容养颜：桃子中富含维生素C，可以滋润皮肤、亮白肤色、淡化色斑，美容养颜。

3、帮助消化：桃子中含有较多的有机酸的纤维素，可以增加食欲，帮助消化。

4、活血祛瘀：桃子能促进人体气血运行，可治疗血瘀证，用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

5、通便调经：桃子可以润滑肠道、刺激排便，还有缓解痛经或是经期腰痛的作用。