近日，网上一篇名为《教授十四年面容无改 是不是来自星星的你》的文章引来了网友们的纷纷围观。但是这里的教授并不是《来自星星的你》里面的都教授，而是在浙江师范大学里的任教的赵教授。为什么这位教授同样吸引大家的目光？原来是因为这位70后的教授竟然长着90后的脸。看来不论是男生还是女生，都想向他请教这位教授有何保养秘诀。其实想要拥有90后的脸，不需要请教教授，小编就能帮你解答。今天，小编就向大家传授抗衰老的妙招。

从本科到博士，再到现在，这位教授的面貌几乎没有变化

其实，在抗衰老的过程中，饮食占据着很重要的成分，只要你注重饮食就能有效帮助你抗衰老。

1、多吃富含软骨素硫酸的食物。

人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成，而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。

人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。因此，只要多吃含软骨素丰富的食物，就可以消祛皱纹，使皮肤保持细腻，富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。

2、富含”维生”素C、维生素E及微量元素锌、硒类食物。

这类营养素属于抗氧化剂，可以有效地阻止皮下脂肪氧化，增强”皮肤老化”、干燥。富含维生素C、维生素E和锌元素、硒元素的食物主要有各种植物油、鲜蔬菜和水果类，还有贝类、蛋类、坚果类等。