火龙果是具有独特外观的热带水果。它原产于南美。呈椭圆形，外观为紫红色。但是，它的表面有许多绿色刻度????。切开果皮后，里面的肉大部分是白色的。红色，但果肉中有黑色小颗粒，可以直接食用。火龙果是一种具有特别高的营养价值的水果，但人们对其所含的营养成分知之甚少。今天我将给您具体介绍。

火龙果包含100克对人体有益的各种营养素。火龙果的纸浆包含82、75克的水，0.17克的粗脂肪，0.62克的粗蛋白，1、21克的粗纤维和12、91克的碳水化合物。除了2、8克果糖外，葡萄糖，微量元素钙，磷和铁也是火龙果中的重要营养素。

1、植物白蛋白

火龙果包含独特的植物白蛋白，其为天然活性成分。该物质进入人体后，将与人体中积累的重金属离子结合，从而使它们迅速从体内排出，并减少其对人体的影响。另外，该植物白蛋白对人胃粘膜具有显着的保护作用，并且可以减少胃溃疡和胃炎的发生。

2、维生素

火龙果含有多种对人体有益的维生素。其中，维生素a的含量较高。它可以直接作用于人眼并防止视力下降。此外，它还富含维生素C和维生素E。物质是天然的抗氧化剂成分，可以滋养皮肤并延缓皮肤衰老。

3，纤维素

纤维素也是火龙果中所含的重要营养素。该物质进入人体后，将吸收水分并膨胀，加速胃肠蠕动，抑制人体对脂肪的吸收，并清除体内积聚的胆固醇。多吃火龙果可以吸收丰富的纤维素，纤维素可以在润肠和降低胆固醇方面起到重要作用，以预防高脂血症。