通常女人刚刚三十岁，就口口声声说自己奔四十了，成了黄脸婆。其实此时正是她们心里最和岁月叫劲的时刻。所以这时候女人就应该对自己的肌肤好一点。外在肌肤护理：护肤要有对皮肤进行全套基础护理的习惯，包括洁肤、爽肤及润肤。1、每天清洁两次皮肤（早、晚）早晨使用ｐｈ值均衡的洗面液清洁面部，晚上分别用洗面奶和ｐｈ值均衡的洗面液清洁两次面部，以清除化妆、污垢和油脂。用温水洗净后用冷水再擦洗一下。2、每天两次收缩肌肤表皮（早、晚）使用不含酒精的爽肤水收紧皮肤。3、每天润肤两次白天使用ｓｐｆ１５的清爽型润肤霜以减少肌肤水分流失以及防止阳光中的紫外线和环境对肌肤的侵害。晚上用富含水分的润肤霜，并隔天使用含有果酸的产品护理皮肤。建议：润肤霜涂在肌肤表面后，应当轻柔地进行按摩，直至润肤霜被肌肤完全吸收。这时肌肤上不应残留润肤霜，也不应有油腻的感觉。4、眼霜眼霜是每次清洁后最重要的一步。怎能让我们眼睛周围最娇嫩的肌肤没有一个能抵御恶劣环境的保护层呢？5、磨砂每周使用纯天然、高质量的磨砂膏轻柔磨面一次。建议：磨面应当是从下至上的方向进行，要温柔呵护自己的皮肤，避免大力的随意拉抻，令肌肤在重力的影响下松弛下来。6、深层清洁通常，我是在周末使用一次深度清洁面膜。7、补充水分每周一到两次，使用补水面膜来滋润肌肤。在春冬季节，我会保证每周两次进行这样的护理。