有些人在用一些化妆品，可以清理角质层的退化，但皮肤晦暗无光泽是很难解决。可以吃些”维生”素高的水果。其实桂圆肉可以补脾健胃的。女人的皮肤受内分泌影响很大，通常调理好内分泌能立刻反映出来，平时别吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果。看看以下几款自制面膜。

第一式：大米薏仁美白面膜

准备原料：大米15克，薏仁15克，柠檬汁2滴，纯净水适量

制作步骤：

Step1、将大米与薏仁洗净，研磨成极细的粉末；

Step2、与柠檬汁、纯净水一同倒在面膜碗中；

Step3、接下来用搅拌筷充分搅拌，调和成稀薄适中、易于敷用的糊状物；

Step3、洁面后，先用热毛巾敷脸3分钟，然后把面膜均匀涂抹在脸上，15~20分钟后用水洗净即可。

提示：大米薏仁面膜可以补充肌肤水分、美白亮泽肌肤。适合各类型的肌肤，每个星期使用2～3次。需要注意的是：敏感性肌肤不宜添加柠檬汁。

第二式：木瓜美白面膜

准备原料：木瓜100克

制作步骤：

Step1、将木瓜洗净去籽去掉皮，再切成小块放入榨汁机，加入少许清水，搅拌成泥状备用；

Step2、洁面后，将面膜均匀涂于脸上，避开眼周及唇部周围，保持15-20分钟后用清水洗净即可。

提示：每周坚持两次，效果显着。能促进肌肤的新陈代谢，抑制黑色素的形成，令肌肤变得清透白皙，润泽细腻。