喝水是美容基本功

　　水是生命之源，也是我们肌肤的活力源泉，肌肤缺水，就会出现细纹，还会伴有”脱屑”、干裂甚至过敏。这可不是爱美的MM们愿意看到的！保持肌肤水嫩，喝水刻不容缓。早上起来先喝一杯，以补充夜晚消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环。在公司或在家里随手可及的地方放一个水杯，随时提醒自己喝水，外出也不要忘记带上一瓶水，不渴也喝一喝。据说一天喝八杯水最为适宜。

　　注意：一次性大量喝水是没有效的，八杯水要分开白天和夜晚均匀地喝。不要等到口渴了才喝水，因为等你感到渴了，肌肤已经是“大旱”了！

　　女人就要爱“吃醋”

　　醋的美容功效已经引起广大MM们的注意了。醋为什么能够美容呢？现代医学证明，人体是一个相对稳定的呈弱碱性的内环境，体质偏酸会诱发疾病。但是现代人由于进食过多的肉类、油腻食物等，体质大多偏酸，而喝弱碱性饮品能够维持身体的酸碱平衡。醋是酸的，但很多人不知道它实际上是典型的碱性食品。所以说，女性适当饮用醋也能达到美容的效果。

　　注意：空腹不宜喝醋，以防”胃酸过多”伤胃；胃酸过多的人不宜喝醋。市售的醋饮料往往加入了大量的糖，多喝会增加不少的热量，小心长期喝会”肥胖”哦！

　　绿茶美容媲美高科技

　　为了防氧化、防紫外线，MM们不惜重本买来瓶瓶罐罐的美容保养品，每天给肌肤穿上好几层厚衣服，真是受罪，为什么不换一下纯天然的美容品呢？绿茶含有丰富的”维生”素C、”咖啡因”、茶氨酸，能起到抗氧化、中和游离子的作用，帮助去除皱纹、”雀斑”。它的神奇功效可一点也不比高科技化合物逊色哟。